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如何克服抑郁焦虑？3个方法让你走出情绪困扰 当前观点

来源：心理咨询师_滑洋 2023-05-30 22:03:23


【资料图】

你可能已经被确诊了抑郁症，也可能你只是在被抑郁情绪困扰，抑郁发作的时候，时间的一切都被蒙上了阴影，这听起来很可怕。

不要担心，摆脱抑郁情绪，克服焦虑，其实很简单。本期视频，带你掌握摆脱抑郁的三个方法。

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